Są jednym z najlepszych źródeł magnezu i dobrodziejstwem dla serca. Mimo, że bardzo kaloryczne, migdały pomagają spalić tłuszcz. Jedz je regularnie! Migdały to nasiona drzewa o nazwie migdałowiec pospolity. Występuje ono w Azji Zachodniej, Afryce Północnej, Ameryce oraz w niektórych krajach europejskich, takich jak: Francja, Włochy,...